2021 年蘋果醋的 5 個好處

蘋果醋是最流行的天然保健產品之一,據稱它可以做任何事情,從消毒牙刷到治療糖尿病和瘦腰。蘋果醋是一種眾所周知的家庭療法。幾千年來,它一直被用於烹飪和治療。許多人認為它可能有助於治療各種疾病,但您可能想知道科學是怎麼說的。蘋果醋具有多種健康益處,包括抗菌和抗氧化特性。


Supernine 的蘋果醋富含超級食物,他們精選的富含維生素和抗氧化的糖果和飲料將幫助您清潔和瘦身。將這些食物加入您的飲食中將有助於您保持強大的免疫系統、代謝能量和整體健康。


  1. 有益於皮膚健康

蘋果醋是乾燥皮膚和濕疹的常用療法,因為皮膚是天然酸性的。外用蘋果醋可能有助於恢復皮膚的自然酸鹼度平衡,從而加強皮膚的保護屏障。另一方面,鹼性肥皂和清潔劑會加重濕疹並使病情惡化。蘋果醋的抗菌特性可能有助於預防與濕疹和其他皮膚疾病相關的皮膚感染。稀釋後的蘋果醋偶爾用作面部爽膚水或清潔劑。它旨在殺死細菌並防止污漬。蘋果醋含有抗菌特性,是天然酸性的。這意味著它可能有助於改善皮膚屏障和預防感染。然而,需要更多的研究來確定這種治療的安全性和有效性!

稀釋的蘋果醋有時用作洗面奶或爽膚水。它應該消除細菌並防止污漬。


  1. 治療心髒病

在餵食高脂肪、富含膽固醇的飲食的大鼠中,研究表明醋可以降低血壓、甘油三酯和總膽固醇。然而,尚未進行全面的人類調查。它的抗氧化特性,就像西蘭花和藍莓等其他有益心臟健康的水果和蔬菜一樣,可能會帶來一些好處。有一些跡象表明醋可以幫助改善動脈健康和血液膽固醇,並且與綠葉蔬菜搭配使用時,它的效力要大得多。

通過將人類白血病和其他癌細胞暴露在培養皿上的甘蔗醋和日本米醋中,日本科學家能夠限制它們的發展。在其他研究中,將米醋添加到飲用水和食物中分別可以減少大鼠和小鼠的腫瘤並延長其壽命。


  1. 幫助減肥

許多研究發現醋可以增加人類的飽腹感。這可以導致體重減輕和卡路里減少。另一方面,增加或減少個別膳食或成分對體重的影響可以忽略不計。通過採用有益和支持的飲食和生活方式行為來實現長期減肥。總的來說,蘋果醋可以通過增加飽腹感、降低血糖和降低胰島素水平來幫助減肥。蘋果醋的卡路里含量很低,每湯匙大約只有三卡路里。


  1. 降低糖分

蘋果醋已被證明有助於降低餐後血糖水平並提高胰島素敏感性。迄今為止,醋最引人注目的應用之一是治療 2 型糖尿病。


  1. 食品防腐劑

醋長期以來一直被用來保存醃菜和豬腳等食物,但現在它被用作加工肉類和家禽的天然防腐劑。因為它不會改變蔬菜或水果的顏色,大多數家庭醃製使用 5% 蒸餾白醋,儘管蘋果醋因其醇厚的果味而成為流行的替代品。但是,請記住,它會使大多數水果和蔬菜變黑。


Supernine 現在以實惠的價格推出了蘋果醋軟糖,這樣您就可以通過糖果來享受蘋果醋的美味。點擊這裡了解更多。

CH TRADITIONAL
CH TRADITIONAL