2021 年苹果醋的 5 个好处

苹果醋是最流行的天然保健产品之一,据称它可以做任何事情,从消毒牙刷到治疗糖尿病和瘦腰。苹果醋是一种众所周知的家庭疗法。几千年来,它一直被用于烹饪和治疗。许多人认为它可能有助于治疗各种疾病,但您可能想知道科学是怎么说的。苹果醋具有多种健康益处,包括抗菌和抗氧化特性。


Supernine 的苹果醋富含超级食物,他们精选的富含维生素和抗氧化的糖果和饮料将帮助您清洁和瘦身。将这些食物加入您的饮食中将有助于您保持强大的免疫系统、代谢能量和整体健康。


  1. 有益于皮肤健康

苹果醋是干燥皮肤和湿疹的常用疗法,因为皮肤是天然酸性的。外用苹果醋可能有助于恢复皮肤的自然酸碱度平衡,从而加强皮肤的保护屏障。另一方面,碱性肥皂和清洁剂会加重湿疹并使病情恶化。苹果醋的抗菌特性可能有助于预防与湿疹和其他皮肤疾病相关的皮肤感染。稀释后的苹果醋偶尔用作面部爽肤水或清洁剂。它旨在杀死细菌并防止污渍。苹果醋含有抗菌特性,是天然酸性的。这意味着它可能有助于改善皮肤屏障和预防感染。然而,需要更多的研究来确定这种治疗的安全性和有效性!

稀释的苹果醋有时用作洗面奶或爽肤水。它应该消除细菌并防止污渍。


  1. 治疗心脏病

在喂食高脂肪、富含胆固醇的饮食的大鼠中,研究表明醋可以降低血压、甘油三酯和总胆固醇。然而,尚未进行全面的人类调查。它的抗氧化特性,就像西兰花和蓝莓等其他有益心脏健康的水果和蔬菜一样,可能会带来一些好处。有一些迹象表明醋可以帮助改善动脉健康和血液胆固醇,并且与绿叶蔬菜搭配使用时,它的效力要大得多。

通过将人类白血病和其他癌细胞暴露在培养皿上的甘蔗醋和日本米醋中,日本科学家能够限制它们的发展。在其他研究中,将米醋添加到饮用水和食物中分别可以减少大鼠和小鼠的肿瘤并延长其寿命。


  1. 帮助减肥

许多研究发现醋可以增加人类的饱腹感。这可以导致体重减轻和卡路里减少。另一方面,增加或减少个别膳食或成分对体重的影响可以忽略不计。通过采用有益和支持的饮食和生活方式行为来实现长期减肥。总的来说,苹果醋可以通过增加饱腹感、降低血糖和降低胰岛素水平来帮助减肥。苹果醋的卡路里含量很低,每汤匙大约只有三卡路里。


  1. 降低糖分

苹果醋已被证明有助于降低餐后血糖水平并提高胰岛素敏感性。迄今为止,醋最引人注目的应用之一是治疗 2 型糖尿病。


  1. 食品防腐剂

醋长期以来一直被用来保存腌菜和猪脚等食物,但现在它被用作加工肉类和家禽的天然防腐剂。因为它不会改变蔬菜或水果的颜色,大多数家庭腌制使用 5% 蒸馏白醋,尽管苹果醋因其醇厚的果味而成为流行的替代品。但是,请记住,它会使大多数水果和蔬菜变黑。


Supernine 现在以实惠的价格推出了苹果醋软糖,这样您就可以通过糖果来享受苹果醋的美味。点击这里了解更多。


CH SIMPLIFIED
CH SIMPLIFIED